
Selbstmanagement mit ZRM
Die Gefühlsbilanz
Zwei Regler
Mit der Gefühlsbilanz machst DU DEINE Gefühle auf zwei unabhängigen Skalen sichtbar. Bei näherem Hineinspüren hast Du in einer Situation häufig gemischte Gefühlen.
Du wirst es REGELN
Werte
Ideal für das Erreichen DEINER Ziele ist die 0 auf der neg. Seite und 70/100 auf der pos. Seite.
Ein hoher Wert auf beiden Skalen führt dazu, dass DU dich blockiert fühlst. DU verliert den Zugang zu DEINER Energie.
Lege WERT darauf
Beispiel
Zum Beispiel fühlst Du dich auf einem Klassentreffen überfordert. Viele geben nur damit an was sie im Leben erreicht haben, das ist zum Weglaufen! Deshalb schiebst DU den "Regler" auf der roten Seite für die unangenehmen Gefühle auf nahezu 100.
Aber einige gute alte Freunde siehst DU wieder. Das Schwelgen in der guten alten Zeit macht DICH glücklich. Blauer Regler geht auf nahezu 100.